מה ההנחיות לשינה התינוק בשנת החיים הראשונה

אז בעקבות שאלות על איך להשכיב את התינוק לשינה, מה יכול להיות במיטת התינוק ועוד - החלטתי לעשות קצת סדר.

כשאנחנו משכיבים את התינוק לשינה זה חייב להתבצע על הגב, על משטח קשיח, עד גיל שנה (אם זאת, אם התינוק מגיע למנח של שכיבה על הבטן במהלך השינה באופן עצמאי אין צורך לשנות את תנוחת השינה).

שינה על הצד ללא השגחה אינה מומלצת וגם היא מסכנת את התינוק.

לאחר הלידה מומלץ לשהות עם התינוק כמה שיוצר זמן עור לעור, כאשר השהייה היא למשך שעה לפחות מיד לאחר הלידה תוך כדי הנקה.

השינה תתבצע על משטח קשיח בלבד עד גיל שנה, ללא צעצועים או אביזרים נוספים מלבד הסדין על המזרן, במטרה להפחית את הסיכון למוות בעריסה.

אין להניח את התינוק לשינה על כורסא או ספה, או משטחים רכים אחרים.

תינוקות צריכים לישון בחדר ההורים, קרוב למיטת ההורים אך על משטח נפרד (לא באותה מיטה). יש למקם את מיטת התינוק, או העריסה בחדר השינה של ההורה לפחות במשך ששת החודשים הראשונים לחיים, כאשר רצוי לאורך השנה הראשונה לחיים באם זה אפשרי.

מומלץ לתינוקות שלא לישון במיטת ההורים, ישנם מקרים שהאם יכולה להירדם תוך כדי הנקת התינוק, מחקרים מצביעים על כך שזה פחות מסוכן להירדם במיטת ההורים יחד במצבים שהאם אינה מעשנת, לא נוטלת תרופות פסיכיאטריות ולא נמצא תחת השפעת סמים (כל דבר שיכול לפגום במידת ההכרה של האם), וזה בטוח יותר משינה על כורסא או ספה.למרות זאת, יש להעביר את התינוק למיטה נפרדת ברגע שמתעוררים.

התוכן תואם את הנחיות משרד הבריאות והAAP.