בצקות שכיחות מאוד בתקופה שלאחר הלידה. בדרך כלל, רואים את ההחמרה בשבוע הראשון לאחר הלידה, כתוצאהמאגירת הנוזלים של הגוף (עודף נוזלים מתקופת ההריון וגם ממהלך הלידה). המצב משתפר בהדרגה עם הזמן, חשובלהמשיך לשתות מים כדי שהמערכת תוכל לעבוד כהלכה ולמעשה לשתן את הנוזלים החוצה, דרך הכליות.
שימי לב, השיפור במצב הבצקות צריך להתרחש כשבוע לאחר הלידה, אם המצב אינו משתפר יש לפנות לבירור אצל הרופאהמטפל.
כמו כן, ניידות לאחר הלידה מהותית לשיפור המצב, במיוחד הבצקתיות ברגליים, מומלץ ללכת הליכה קלילה ולהימנעמשכיבה ממושכת במיטה. ככל שתקדימי לקום מהמיטה ולהסתובב, כך ההחלמה שלך תיהיה מהירה יותר.
הבצקות אופייניות במספר אזורים בגוף, במהלך ההריון ולאחר הלידה. למשל, הופעה של טחורים לאחר הלידה כתוצאהמהבצקת המקומית הנוצרת מנפיחות הורידים ברקטום. במידה ולא חווית טחורים בתקופת ההריון, אלה יכולים להופיעלאחר הלידה כתוצאה מהלחץ המופעל בזמן הלחיצות. חשוב לשתות נוזלים כדי להימנע מעצירות לאחר הלידה, מכיווןשהמצב עלול להוביל לפציעה מקומית של הטחורים ודימום.
פד מגנזיום, קר, לאזור יכול לסייע בכיווץ כלי הדם והקלה על הכאב. קיימות אופציות טיפוליות נוספות (על כך בפוסט נפרדנושא טחורים בבלוג). חשוב לא להפעיל לחץ בזמן העברת הצואה, נסי לאכול מאכלים המכילים סיבים תזונתיים - רק שימילב לצריכת נוזלים מספקת.
כיצד ניתן להקל על הבצקות?
אכלי מזונות עשירים באשלגן: בננות, תפוחי אדמה, אבוקדו ותרד.
נסי להרים את הגפיים בכל הזדמנות, בצעי שינויי תנוחה תכופים, שימי לב להיות פעילה ולהתנייד (לפי היכולת שלך).
גרביים אלסטיות יכולות לסייע (גם בתקופת ההריון ולא רק לאחר הלידה - ניתן לרכוש אותם בבתי המרקחת של קופותהחולים).
שתי מים! הימנעי משתיית קפה - הקפאין גורם לאגירה של נוזלים.
הימנעי ממזונות מלוחים - גם המלח גורם לאגירת נוזלים בגוף.