אנה קוגן20 במרץ 20212 דקותגמילה מהנקה - טיפים להקלה בתהליך הגמילהאל תציעי, ואל תסרבי שיטה שמתחשבת בצורך של הילד, יכול לקחת זמן עד הגמילה אבל מבוצע באופן הדרגתי וקשוב לילד.
אנה קוגן20 במרץ 20212 דקותהפרשת רוק מוגברת בתקופת ההריון - מה הסיבות לכך וכיצד להתמודד עם המצב?האם זה נורמלי שקיימת הפרשת רוק מוגברת במהלך ההריון? כן, זה נורמלי לחלוטין שיש לך יותר רוק בתקופת ההריון. הפרשה מוגברת של רוק נקראת ptyalism
אנה קוגן18 במרץ 20211 דקותהשלב השני של הלידה - איך לבצע את הלחיצות נכון עד ליציאת התינוק?אחד מהדברים שאני מלמדת בקורס הכנה ללידה זה הדרך שבה נתמודד עם צירים, הן מבחינת הכאב, הנשימות והתנוחה שתביא לתוצאות טובות מבחינת היולדת