האם זה נורמלי שקיימת הפרשת רוק מוגברת במהלך ההריון?
כן, זה נורמלי לחלוטין שיש לך יותר רוק בתקופת ההריון. הפרשה מוגברת של רוק נקראת ptyalism, או סיאלוריאה, והמצב לא משפיע על העובר.
בנסיבות רגילות, בלוטות הרוק שלך מייצרות כ -1.5 ליטר רוק ביום, אך בדרך כלל אין אנו מבחינים בכל מכיוון שאנחנו בולעיםללא הפסקה וגם לא מתוך רפלקס מודע.
אם את מרגישה שיש לך יותר רוק בפה עכשיו בתקופת ההריון, ייתכן שאת מייצרת יותר או בולעת פחות - או שילוב שלהשניים.
יש נשים שמרגישות שיש להן תפוקת רוק רבה יותר בתקופה של הבחילות. יש מצבים שעוזר לירוק את הרוק העודף שנוצרהחוצה.
מדוע יש לי ייצור רוק מוגבר במהלך ההריון?
קיימות מספר סיבות שיכולות להשפיע על כמויות הרוק שהאישה ההרה מייצרת:
שינויים הורמונליים - אין תשובה ברורה, אך השינויים ההורמונאליים נחשבים לאחת הסיבות שמשפיעות עלייצור יצר של רוק.
בחילה - תחושת הבחילה עלולה לגרום לחלק מהנשים לנסות לבלוע פחות, וזה יכול לגרום להצטברות של רוק בפה. ריבוי של רוק נפוץ בקרב נשים הסובלות מהיפרזיס בתקופת ההריון.
צַרֶבֶת - הפקת רוק רבה יותר יכולה להיות קשורה לצרבת, הנפוצה במהלך ההריון. תכולת הקיבה שלנו היא חומציתועלולה לגרות את הוושט כאשר יש חזרה של התוכן מהקיבה לתוכה. חיישני החומצה בוושט מפעילים את בלוטותהרוק לייצור רוק עם ריכוז גבוה יותר של ביקרבונט, שהוא בסיס (סותר חומצה). בכל פעם שאת בולעת, הרוק שלך״רוחץ״ את דפנות הוושט ועוזר לנטרל את חומציות הקיבה. (זה עשוי גם להסביר מדוע נשים שמקיאות נוטות לרייריותר).
חומרים שגורמים לגירוי מקומי יכולים לעורר ייצור רוק מוגבר - לדוגמה עשן, עששת וזיהומים בפה, תרופות מסוימות, חשיפה לרעלים (כגון כספית וחומרי הדברה) ומספר מצבים רפואיים.
מה את יכולה לעשות כדי שיווצר פחות רוק במהלך ההריון?
קודם כל שווה להתייעץ עם הרופא המטפל בנושא, כדי שהוא יוכל להבין מה הסיבה לייצור המוגבר שמתרחש אצלך. הואיוכל לתת מענה לבעיות בסיס כגון הקאות, צרבות או בחילות.
בנוסף לכך קיימים מספר דברים שאת יכולה לנסות:
צחצוח שיניים ושימוש במי פה מספר פעמים ביום יכולים להקל על התופעה.
אכלי ארוחות קטנות ומאוזנות לעיתים קרובות, הימנעי ממאכלים שמכילים עמילן בריכוזים גבוהים (תפוח אדמה).
שתי הרבה מים. כדאי להחזיק בקבוק מים בהישג יד ולקחת לגימות קטנות בתדירות גבוהה.
נסי לבלוע רוק עודף אם את מצליחה. כמו כן, מציצה של סוכריות קשות (מנטה ועוד) כמו גם שימוש במסטיק ללא סוכריכולה לסייע בהתמודדות עם התופעה - זה לא יגרום לך לייצר פחות רוק, אבל זה יקל על בליעת הרוק שאת מייצרת.
אם בליעת הרוק גורמת לך להרגיש בחילה, כדאי לנסות לירוק את העודפים החוצה.
עבור נשים רבות, הבעיה פוחתת או נעלמת כאשר עוברת תקופת הבחילות ההתחלתית. חלק מהנשים ממשיכות עםהתופעה עד לסוף ההריון.