אנה קוגן17 בספט׳ 20201 דקותפעילות גופנית בתקופת ההנקה - איך לעשות את זה נכון?המון שאלות על פעילות גופנית בתקופת ההנקה, החלטתי לעשות קצת סדר ולתת לכן הנחיות כלליות שיכולות לעזור למי שמעוניינת להתחיל לעסוק בפעילות גופני
אנה קוגן11 באוג׳ 20201 דקותהנקה בתקופת ההריון - למה לצפות? רוב האימהות שמניקות בתקופת ההריון רואות ירידה בתפוקת החלב לקראת הטרימסטר השני להריון, אבל יש אפשרות שיראו את השינוי כבר בתחילת ההריון.
אנה קוגן26 ביולי 20201 דקותלמה לצפות מבחינת העליה במשקל בתקופת ההריוןשאלה שעולה הרבה בקרב העוקבות היא העליה התקינה הצפויה במשקל במהלך ההריון. חשובה עליה בהתאם לנתונים ההתחלתיים של האישה
אנה קוגן25 ביולי 20201 דקותטיפים למניקות, ציוד לתקופת ההנקה והחזרה לעבודהטיפים למניקות, ציוד לתקופת ההנקה והחזרה לעבודה